lunedì, ottobre 09, 2006

Sabato 07/10: Ripetute 2x(3000m+ 2000m)

Eccoci all'allenamento di Sabato, l'ultimo sforzo di questa settimana intensa. L'appuntamento è fissato per le 17:00, l'idea di farlo in compagnia mi rende già ottimista anche se, è la stanchezza a farla da padrona. Non pensavo di andare così forte, anzi non volevo andar così forte, (vedi Tabella) ma la compagnia di Claudio e Luigi mi ha trascinato in questi ritmi, che per loro sono usuali visto che si allenano per distanze più corte. Tutto sommato le sensazioni sono state buone, le gambe nonostante la stanchezza della settimana hanno risposto positivamente, mentalmente ero concentrato al punto giusto, l'unico neo ho sofferto il km iniziale della prima ripetuta, sono un diesel ho bisogno di carburare.
Un Grazie Claudio e Luigi.

Saluti
GB

posted by gaudia @ 10/09/2006 10:29:00 AM