Mercoledi 04/10: Ri-Fondo
Molte cose mi sono passate per la testa durante l'allenamento, accade che il facile diventa difficile, il tempo sembra fermarsi e allora bisogna trovare un modo per rompere questa nenia.
Ci si aggrappa a tutto mentre si corre, specialmente quando sei da solo in una serata autunnale con pioggerella e vento, con il sole ormai prossimo al tramonto e l'oscurità che si fà avanti inesorabile. Si spazia in lungo e in largo, posso essere dei flash come possono durare per l'intero allenamento.
Per la cronaca ieri sera Fondo Lento dedicato al recupero 17 Km in 1h16'31''.
A Domani
GB
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