lunedì, settembre 25, 2006

Venerdi 22/09: Fondo con allunghi

E' stato un venerdì diverso rispetto a tutti gli altri mirati invece alla ricerca delle ultime energie da spendere per la seduta specifica con tutta la stanchezza accumulata durante la settimana. Un fondo (14 km) e allunghi di 30''-40'' è stato il succo dell'allenamento. Domenica sarà invece tutta un'altra storia si spera a lieto fine come andrà..... appuntamento a Lunedì.


GB