mercoledì, ottobre 25, 2006

Martedi 24/10: Ripetute 12x500m

Finalmente dopo il buio un pò di luce, ci voleva un allenamento del genere per tirar su un pò il morale, vedere che era solo un passaggio a vuoto, riassaporare certe sensazioni, credere nei propri mezzi. Determinazione e carattere sono state le armi che ho usato nell'allenamento di ieri sera, ma anche la compagnia e il sostegno di Pietro, Alessandro e Massimo è stata fondamentale per l'ottima riuscita. Teatro dell'allenamento è stato il Campo Coni di Avellino che ormai è diventato un punto di riferimento per me quando si tratta di effettuare sedute specifiche. La tabella con i tempi da una chiara idea del tipo di seduta qualitativa ho effettuato.
Non sono ancora al meglio, risento ancora di un appesantimento a livello del quadricipite, l'attenuante sono questi continui sbalzi di temperature sicuramente alte per la stagione in corso che possono influire sul rendimetno dei muscoli.

A Domani
GB

posted by gaudia @ 10/25/2006 12:18:00 PM