La MIA Maratona di NEW YORK 2006

L'allenamento di ieri sera è stato la fotocopia di quello del giorno precedente, 16 km di Fondo Lento con l'inserimento di allunghi alla fine. Nessuna novità se non quella che inizia a fare freddo, ieri sera addirittura con vento rigido, bisogna abituarsi, ormai l'inverno avanza e anche i muscoli iniziano a sentire il cambiamento di stagione.

Mi devo ormai rassegnare ad allenarmi con il buio visto che alle 18:30 non si vede nulla e tra 2 settimana sarà addirittura peggio, per fortuna sono agli sgoccioli della preparazione....

Al momento la preoccupazione non è l'allenamento, ma il problema della contrattura al femorale destro che interessa anche il gluteo che sto risolvendo con sedute di laser, ultra suoni e massaggi.

Oggi mi alleno al Campo Coni di Avellino, ho in programma le ripetute.

A domani

GB