mercoledì, agosto 09, 2006

Lunedi 31/7: Fondo Lento

Inizio la terza settimana di preparazione, con un buon stato d'animo, oggi è solo fondo lento mi ritrovo con Giorgio che mi fa compagnia per un pò, dopo continuo da solo senza forzare.
Concludo l'allenamento con allunghi facili.
Alla fine saranno 18 km 1h 18' 48''.

posted by gaudia @ 8/09/2006 01:06:00 PM